[...] 12 tutaj bez problemu, chyba jedno z moich ulubionych ćwiczeń, będę zwiększał co trening ilość powtórzeń 2. Wyciskanie francuskie: 4 x 8-12 to ćwiczenie zrobiłem hantlami, jakoś uczciwej wtedy lewy tricek, który odstaje, pracuje 3. Ściąganie wyciągu górnego: 3 x 10-12 dopompowanie -------------------------------------- ERGOMETR 1. Krótka [...]
Bardzo mnie cieszy jak nedznie wyglada od czasu wpadki i banu trt. Wiele mial do powiedzenia o Reemie a teraz wyglada w h** gorzej niz Reem nawet w swych przegranych walkach. War Soa! War Shogun! War Ronda!
tak mniej wiecej to wyglada jak napisałas w pierwszej propozycji, na razie starasz sie w trzech seriach brac ciezar jak najblizszy zakresowi, niezleznie czy bedziesz musiala obnizyc czy nie. Ale zawsze dochodza juz dwie serie rozgrzewkowe do tego :-))
[...] to żadne wyzwanie ale dziś był słaby dzień,do tego doszło ogromne zmęczenie po wtorkowym treningu nóg to przypuszczam,że nawet to 200 by nie drgnęło z brzuchem to wiesz jak jest,pisałem już o tym,jutro będzie usg to może coś się poprawi w każdym razie dorzucam na razie aeroby 2x30min w tygodniu i 2x30min tr brzucha,największe zmiany [...]
[...] jest "wygiety" ku przodowi , tzn. ze ta naturalna krzywizna w tym miejscu w wyniku wady postawy się "wyprostowała"- to źle. Mówiąc po ludzku, to co miało być krzywe - czyli takie jak Pan Bóg stworzył stało się proste- co oznacza często bóle, charakterystyczny garbek na szyi, nawet jak stoisz prosto to szyja wyglada jakbys ja wiecznie pochylała
Barano, melatonan blokuje tez sporo apetyt, ja jak zawsze wbijam to na drugi dzien ciezko z jedzeniem. Co do Halo, to srodek fajny, tylko bardzo ciezko dostepny, jedyna opcja apteczny z Mexyku osobiscie wyciagniety, koszta nie sa spore, bo te wszystkie ine Halo, to cos nie Halo ew Balkan i Alpha, pozatym bym w nic nie celowal. nie przeszkadza mi [...]
W Planach miał być most ale przemyślałem i po co most jak ja jestem ok 12tyg dopiero na bombię, szkoda czasu i leci hcg ale z bomby nie schodzę odłożyłem mete inj i npp tylko tren a odpalony 150mg e2d sus leci dalej 250mg e2d ari 1/2tabl c3d po paru tyg wchodzę na feme bo ari braknie spalacz tussi (nie chce się męczyc na clenie) a efka to mój [...]
zasadniczo zastanawia mnie jedno bo jakis czas temu mowiles ze dorzucales bcaa miedzytreningowo.. przy takiej ilosci bialka w diecie i przy saa serio zauwazyles jakies roznice? myslalem ze to przereklamowana sprawa jesli chodzi o tą super regeneracje czy cos a jednak chyba się sprawdza w jakims sensie? az bylem zaskoczony bo myslalem ze bcaa [...]
Jakbys dodal do tego jakies weglowodany zlozone to by nie bylo zle, ten posilek przed treningiem za to dla mnie nie wyglada najlepiej. Wegle proste z warzyw i owocow jak dla mnie sa ok kiedy spozywa sie duzo bialka.
[...] w Pride , w większości pojedynków kiedy widać było znaczną przewagę masy przegrywali(nie tylko oni)albo walka Sappversus Cyril Abidi,Cyril wyglądał w porównaniu z Sappem jak mała chuda lalka i przegrał po kilkudziesięciu sekundach.A co do wagi Kiciuś jest ona istotna,jest wielu kolesi wysokich ale szczeypiorków , skracasz dystans i po sprawie [...]
http://www.imdb.com/title/tt2669336/?ref_=fn_al_tt_1 nowy film i ocena nawet spoko(nie ogadalem) ale fabula z tego co pisza wyglada jak chcesz, na a film nowy w sciagalni... 3 przyjaciol znajduje maszyne ktora robi fotki przyszlosci(dokladnie 24 w przod), uzywaja jej do wlasnych korzysci, dopoki maszyna nie zaczyna tworzyc niepokojacych i [...]
no co sie dziwisz, jemu samemu jest wstyd, jak robi wioslowanie sztanga z pauza, czyli odklada sztange na ziemie co powtorzenie, to wyglada to jak by robil martwy ciag z przyciaganiem sztangi w finalowym ruchu pod falde brzucha, obczajcie ze kazdy jego film ma zablokowane komentarze, bo kazdy wjezdza i sie nabija, ale to on wazy 185kg jest super [...]
[...] sa polserio, a nawet cwierc serio %-) popatrz ile ja sam tematow pozakladalem i ile w tym dziale mb fotek wgralem. napisalem koles ktory jest w samych majtkach i naoliwiony jak na scene a nosi trapery czy tez gosc w obcislych kalesonach na silowni nie wyglada normalnie dla mnie i dla mnie tez podjezdza ta gejostwem, bo chyba podjezdza? robienie [...]
ogladalem pare dni temu, jak na film z niskim budzetem to bardzo fajny i przyjemny,nie dales tytulu, nie pamietam, ale zrzut wyglada jak ten w ktorym komandosi zostaja teleportowani na stacje oddalona na daleko i gdzie czas plynie duzo wolniej :-)
ten gosc z zoltymi zebami powyzej jak i kilku innych nie wiedza chyba ze 'chest' to jest klatka w ich wykonaniu to wyglada jak glass on shoulder czyli na barku...
Rusza produkcja serialu tv The Mist ( Mgla) , ktory ma byc rozwinieciem historii z opowiadania S.Kinga i filmu Franka Darabonta o tym samym tytule, z 2007 roku. Jak dla mnie bardzo ciekawy news, film Darabonta byl swietny, a koncowka powalal. Jezel serial zachowa ten sam klimat co film, a jest on inspiracja dla tworcow serialu, to wyglada to [...]
no i najlepszy dla mnie serial jaki w zyciu widzialem LOST i jest to pierwszy serial przez ktory przekonalem sie do ogladania seriali %-) bo widzialem jeden ocinek gdzies w tv lata temu jak moja matka ogladala, gdzie na wyspie(SPOJLER) w samym srodku dzungli znalezli klape z szyba ktora byla nie do otwarcia i byla tam energia, nie mowiac juz o [...]
logana widzialem, jak ktos nie lubi filmow superhero a zna wolverina to imo przypadnie mu do gustu, bardzo brutalny, z prosta fabula, czasem potrafil przynudzic, efektow malo i jest to pierwszy film z rosomakiem ktory wyglada jak powinien, ze smutnym koncem, mysle ze pojde jeszcze raz do kina :-D mocne 8+/10 na deadpoola tez mega czekam, cable [...]
Tan obiekt wyglada jak kawal skaly lub suchego lodu, a nie jak cos stworzonego przez istoty myslace. Po prostu zwykla asteroida. Duzo ciekawszy jest Black Knight. Tutaj nieco na ten temat: https://ligaswiata.blogspot.de/2016/02/o-tajemniczym-satelicie-black-knight.html /SFD/2017/11/27/a9f199a0d56645f3a5d425944f697406.jpg Zmieniony przez - [...]
UFC 190 1 sierpnia: Rousey vs Correia
